うつ病改善プログラム（荒木裕） 効果と欠点 口コミ

今、話題になっている

荒木裕さんのうつ病改善プログラム。

うつ病の本当の原因をお伝えします！薬も心理療法もいらない画期的うつ病改善法って言っているね。

私でも使えるの？口コミサイトでの評価はどうなのかな。

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うつ病の患者さんの多くは、「糖質」をたくさん含んだ食べ物は好んで食べる一方、肉や魚や卵などのタンパク質はあまり摂取していない傾向が見られるんだって。

タンパク質を十分に摂取できていれば、セロトニンなどの脳内神経伝達物質が十分に作られ、落ち着いた状態が維持でき、うつ病が改善された状態になるみたい。

だから、この改善法は、うつ病の原因となっている糖を断ち、タンパク質を多く摂取する食事法なんだって。

荒木裕さんのうつ病改善プログラム

メリットとデメリット、何となくわかった。

これなら試してみてもいいかも。