教材やコンテンツのランキングサイトで見かけた 福辻 鋭記さんの「腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD」。
脊柱管が狭窄されていても、椎間板が飛び出ていても痛みがない人のように、筋肉を柔らかくして腰の痛みやしびれを楽にする腰痛改善ストレッチっていっているね。
本当に効果あるのかなぁ…気になってきた。
⇒購入者の体験談
MRIの結果、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症を併発していることがわかり、痛み止めの薬を飲んでも効かず、激痛で苦しんでいた人が、一つのストレッチを一日5分続けただけで、寝たきりのような状態から復活できたんだって。
福辻 鋭記さんの「腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD」
私にもできそう！
ちょっとワクワクしてきたー
