2020-11-25から1日間の記事一覧

５０歳から始める男の筋トレ（ユウジ）やり方を解説！レビュー

ダイエット

怪しいかもだけど試してみたいユウジさんの「５０歳から始める男の筋トレ」。自己流の筋トレはもう止めませんか？怪我も故障もしないでできるトレーニング方法って、言っているね。実際にのやり方を調べているけれど２ｃｈ（ちゃんねる）のスレはどうだ…