たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」
どうなんだろうっずっと気にはなっていた。
筋トレが苦手な人に朗報です！忍耐いらずで簡単に誰でも続けられる筋トレプログラムって言っているけどさ、う～ん…
たでぬま式筋トレプログラムの本当の体験談や内容の暴露情報、どこかにないの？
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腕立て伏せや腹筋運動など、筋肉に負荷をかけることだけが筋トレではないみたい。このプログラムはストレッチに重点を置いた筋トレで、体幹付近の若返り筋肉を鍛えることに特化しているんだって。だから、高齢の人でも続けることができるみたい。
たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」
結構いいみたい。
試してみてもいいかもね。
