怪しいかもだけど試してみたい たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」。 筋トレが苦手な人に朗報です！忍耐いらずで簡単に誰でも続けられる筋トレプログラムって、言っているね。 実際にのやり方を調べているけれど ２ｃｈ（ちゃんねる）のスレは…